Willkommen im AusZeitRaum

Alles Leben ist Rhythmus...
...denn alles Leben, jede noch so kleine Zell- und Organtätigkeit, ist rhythmisch geordnet und korrespondiert mit den Rhythmen des Kosmos, dem Rhythmus der Sterne und der Erde. 
Der Mensch und die Natur sind durch ihre Lebensrhythmen Teil eines großen Ganzen und auch wenn der Mensch sich weitgehend aus dieser kosmischen Ordnung emanzipieren kann, muss er doch seinen Platz darin finden.
(Dr.in Michaela Glöckler)

URSPRUNG UND GESCHICHTE

Bereits im 17. Jahrhundert erkannte ein italienischer Forscher, dass sich die Hirnhäute rhythmisch bewegen und den Liquor über die Nervenscheiden in periphere Bereiche transportieren.

Der Ursprung der craniosacralen Therapie liegt in der cranialen Osteopathie, die von William Garner Sutherland (1873 - 1954) entwickelt wurde. Sutherland fand beispielsweise heraus, dass die Schädelknochen der Mittellinie bestimmte Bewegungen zeigen. In jahrzehntelangen Studien entdeckte er unter anderem, dass unterschiedliche Druckanwendungen auf verschiedene Schädelteile sowohl körperliche als auch emotionale Empfindungen und Veränderungen auslösten.

Sutherland spürte gezeitenähnliche, langsame Bewegungen, den Craniosacral-Rhythmus, der bereits beim Embryo vorhanden und im Sterbeprozess länger als Atemrhythmus und Herzschlag spürbar ist.

Dem Osteopathen John E. Upledger ist es zu verdanken, dass sich die Craniosacral-Therapie so erfolgreich zu verbreiten begann. Er hat die emotionale Ebene und den Dialog während der Behandlung mit einbezogen.

(Quelle: D. Agustoni)


ABLAUF DER CRANIOSACRAL-BALANCE

Die Klientin, der Klient liegt ca. 50 - 60 Minuten in bequemer Kleidung auf der Massageliege.  Es werden mit sanften Berührungen Impulse auf der Körperebene gesetzt, die sich auf alle Ebenen und Schichten lösend und regulierend auswirken. Eine sanfte Berührung ist schonend und kann oft mehr bewirken als ein kraftvolles Durchbrechen einer Blockade.

In völliger Absichtslosigkeit werden Impulse gesetzt, der Körper überprüft dadurch den Ist-Zustand und der Organismus ist ganz natürlich bestrebt, die Gesundheit zu verbessern. 

Die Craniosacral-Balance unterstützt die Selbstorganisation des Körpers, die sogenannten Selbstheilungskräfte.                

"ABSICHTSLOS ZU HANDELN BEDEUTET NICHT NICHTS ZU TUN, SONDERN SICH IN DEN DIENST DER GESUNDHEIT ZU STELLEN UND DARAUF ZU VERZICHTEN, KLÜGER SEIN ZU WOLLEN ALS DIE NATUR"

(Klaus G. Weber)


Anwendungsgebiete (Auszug):

  • Allergien
  • Beschwerden chronisch
  • Geburtsvorbereitung
  • Erschöpfungszustände
  • Hyperaktivität
  • Hypertonus (übermäßige Muskelanspannung)
  • Kopfschmerzen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Rückenprobleme
  • Schlafstörungen
  • Schmerzsymptome ohne pathologischen Befund
  • Stress
  • Traumata
  • Verdauungsprobleme
  • Zähneknirschen








Die Entspannungsmassage zielt darauf ab, den Stresspegel zu senken und das Nervensystem zu beruhigen. Durch sanfte, fließende und rhythmische Massagegriffe wird die körpereigene Produktion von Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen, angeregt. Dies führt zu einem Gefühl der Entspannung, des Wohlbefindens und der mentalen Ruhe.

Diese Art der Massage kann den gesamten Körper abdecken oder sich auf bestimmte  Bereiche konzentrieren, wie zum Beispiel den Rücken.

Es wird, je nach Bedarf und Wunsch, warmes Öl verwendet um die Massage angenehmer zu gestalten.

Massage kann unter anderem dazu beitragen, Stress abzubauen, chronische Schmerzen sowie Spannungskopfschmerzen zu lindern, die Muskelentspannung zu fördern, die Durchblutung anzuregen und die Schlafqualität zu verbessern.





Die Breuss-Massage wurde vom Vorarlberger Heilpraktiker Rudolf Breuss (1899 – 1990) entwickelt. 

Diese Form der energetischen Rückenmassage löst sanft seelische und körperliche Blockaden, und entspannt die Muskulatur entlang der Wirbelsäule. 

Die Massage beginnt im Lendenwirbelbereich und setzt sich stufenweise bis zum Nacken hin fort. Das verwendete Johanneskraut-Öl als Träger der Sonnenenergie, wird von den Bandscheiben leicht aufgenommen und gibt ihnen nicht nur mehr Volumen sondern macht sie auch weicher und elastischer. Die Muskeln und Bänder im Wirbelsäulenbereich werden entspannt, die Wirbelsäule gestärkt und stabilisiert, die Regeneration der Nerven- und Bandscheiben aktiviert und der Energiefluss angeregt. 

Die Breuss-Massage wirkt entspannend auf das Nervensystem und ist allgemein wohltuend für Körper, Geist und Seele.

Anwendungsgebiete:

  • Degenerative und funktionelle Wirbelsäulenerkrankungen
  • Bindegewebsverhärtungen
  • Entspannung des autonomen Nervensystems





Die Manuelle Lymphdrainage (ML), 1936 von den Dänen Estrid und Emil Vodder erstmal vorgestellt, ist heute aus dem Massageangebot nicht mehr wegzudenken. 

Das Lymphgefäßsystem des Menschen ist eines von mehreren seiner Reinigungssysteme. Der Zweck der Manuellen Lymphdrainage ist es, Körperflüssigkeiten zum Strömen zu bringen, sei es, dass diese aus den verschiedensten Gründen zum Erliegen kamen, sei es, dass der Strom beschleunigt werden soll. 

Die ML wirkt einerseits mechanisch auf das Gefäßsystem der Lymphe, andererseits haben diese mechanischen Reize eine direkte Wirkung auf das autonome Nervensystem.

 Anwendungsgebiete: (Auszug): 

  • Ödeme
  • Hämatome, Zerrungen, Verstauchungen
  • Erkrankungen des zentralen Nervensystems (z.B. Faszialparese, Migräne, MS, Schlaganfall, Trigeminusneuralgie usw.)
  • HNO-Erkrankungen (z.B. chronische Infekte, Drehschwindel, Hörsturz, Tinnitus)
  • Hauterkrankungen z.B. Akne, allergische und chronische Ekzeme)
  • Erkrankungen des Verdauungstraktes (z.B. habituelle Obstipation)
  • Stress-Syndrome





Über den Gehörgang wirkt die Ohrkerze auf die Zonen des lymphatischen Rachenrings. Es wird ein leichter Unterdruck erzeugt, der wie eine sanfte Trommelfellmassage wirkt. Dies führt zu einem intensiven Gefühl angenehmer Wärme und einem als befreiend empfundenen Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nebenhöhlenbereich. 

Danach erfolgt eine Gesichtslymphdrainage, die zusätzlich für eine Entstauung der oberen Lymphwege und eine Tiefenentspannung sorgt.





Eine Lymphdrainage im Gesicht wirkt wie ein Verjüngungs-Booster auf die Haut, Schwellungen und gestaute Lymphflüssigkeit werden rasch aufgelöst. Augenringe, Tränensäcke und Hautunreinheiten verschwinden und kommen bei regelmäßiger Gesichtslymhpdrainage auch nicht so schnell wieder.

Die Rückenmassage beeinflusst Haut, Muskulatur und Faszien. Durch spezielle Massagegriffe wird die Durchblutung von Haut und Muskulatur gefördert und der Zellstoffwechsel  angeregt. Blutdruck und Puls verlangsamen sich und bereiten so den Weg für wohltuende Entspannung.







Bringen Sie bitte zu Ihrem ersten Termin ein Leintuch und ein kleines Handtuch mit.

 Die Bezahlung ist nach jedem Termin derzeit nur in bar möglich. 


Sie können Ihren vereinbarten Termin nicht einhalten?

Bitte teilen Sie mir rechtzeitig (spätestens 24 Stunden vor dem Termin) mit, dass Sie verhindert sind.  
Vereinbarte Termine teile ich verbindlich für Sie ein. Daher ist es nicht möglich, einen Termin der kurzfristig abgesagt wird durch einen neuen Klienten, eine neue Klientin zu ersetzen. 
Es entstehen Kosten, die ich bei nicht zeitgerechter Absage bzw. bei unentschuldigten Terminen an Sie weiter verrechnen muss.
 
Vielen Dank für Ihr Verständnis!

CRANIOSACRAL-BALANCING

60 Minuten                         € 68,00

30 Minuten                         € 34,00


MASSAGE & MANUELLE LYMPHDRAINAGE

25 Minuten                         € 29,00

30 Minuten                         € 34,00

45 Minuten                         € 52,00

50 Minuten                         € 58,00

60 Minuten                         € 68,00


BREUSS-MASSAGE

40 Minuten                         € 48,00


GESICHTSLYMPHDRAINAGE & MASSAGE

50 Minuten                         € 58,00


GESICHTSLYMPHDRAINAGE & OHRKERZEN

45 Minuten                         € 56,00 



Hier geht es zur Online-Terminbuchung:

https://bookgoodlook.at/widget/auszeitraum-sandra-donnee-184410

Mein Weg
Meine Arbeit ist geprägt vom Vertrauen in das in jedem Lebewesen innewohnende Streben nach Gesundheit und das Wissen darum, dass es in jedem Wesen berühr- und erinnerbar ist. 

Mit meiner Feinfühligkeit und den Werkzeugen aus verschiedenen Techniken begleite ich Sie mit großer Sorgfalt und Achtsamkeit auf Ihrem Weg. 

Mein Name ist Sandra Donnée, ich bin Mama von zwei wunderbaren erwachsenen Kindern, Oma von drei entzückenden Enkelkindern und Beschützerin meines noch sehr ängstlichen Tierschutzhundes Samu. 

Ich habe meine Ausbildung zur gewerblichen Masseurin 2006 abgeschlossen und anschließend mein Praktikum zur medizinischen Masseurin im Gesundheitszentrum für physikalische Medizin in Kindberg absolviert. 

Mit großer Freude und Leidenschaft durfte ich danach als selbständige Masseurin Menschen zu mehr Wohlbefinden und Entspannung begleiten. 

Bereits beim ersten Kontakt zur Craniosacral-Therapie, in einer schweren gesundheitlichen Krise, ausgelöst durch eine Impfung, hat mich die Verbindung von Sanftheit und Wirkung fasziniert. 

Meine eigene Erfahrung mit der Craniosacral-Therapie hat mich dazu bewegt, diese wundervolle und so heilsame Arbeit zu erlernen und weiterzugeben.
  • Krieglach, Styria, Austria
  • Wellnesshotel Stocker, Erzherzog-Johann-Straße 14
Impressum
Auszeitraum
Sandra Donnée
Erzherzog-Johann-Straße 10/2
8665 Langenwang

Telefon: +43 660-528 17 21
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